Presso ASD Postura e Benessere a Milano in via Pompeo Marchesi, 18
Un luminoso fluire nella danza della propria Energia Vitale che non ha inizio né fine, per riconoscersi e riunirsi con il principio di vita che respira in ognuno di noi.
Laboratori di sperimentazione pratica e approfondimento attraverso la Bioenergetica, le vibrazioni dei colori, i Chakra, le pietre e i cristalli secondo il metodo di Regina Martino.
Un cammino in più tappe, fruibile anche per singoli passi, dove ognuno potrà conoscere meglio alcuni aspetti di sé e acquisire strumenti pratici per il proprio benessere personale e riequilibrio energetico.
Ogni laboratorio prevederà una breve parte teorica e poi sarà dedicato al fare esperienza attraverso:
- esercizi di bioenergetica
- esercizi e pratiche di Hara Yoga
- meditazioni e visualizzazioni guidate
- tecniche di respirazione
- uso della voce e mantra
- uso e ascolto di pietre e cristalli
- campane tibetane e di cristallo
- e di altri strumenti, tecniche o esercizi di volta in volta opportuni.
Il percorso si completerà in 7 incontri di sabato pomeriggio, sempre dalle 14,30 alle 18,30:
- 21/10/2023
- 18/11
- 16/12
- 13/01/2024
- 10/02
- 16/03
- 20/04
Tracce del cammino:
Primi incontri la sfera dell’energia vitale: ovvero le radici, le fondamenta, la materia; come accogliere l’energia vitale, riconoscerla, metterla in movimento, tradurla in azioni coerenti con i propri bisogni, esprimendo con libertà il proprio potere personale.
Poi la sfera emotiva: come accedere all’apertura del cuore ed entrare in ascolto delle proprie emozioni e di quelle degli altri senza confonderle e confondersi, come accogliere il mondo e integrare ciò che ci viene dal mondo.
Infine espressione, visione, (ri)unione, coscienza individuale e collettiva, trasformazione e circolarità.
Costo: 55 euro per il singolo incontro
