Lezioni di Hara Yoga
- Lunedì dalle 19,30 alle 21,00
- Martedì dalle 18,30 alle 20,00
Online su Zoom
È possibile aggiungersi in qualsiasi momento dell’anno e la lezione di prova è sempre gratuita.
Lezioni di respirazione e introduzione alla meditazione Hara Yoga
- Martedì dalle 20,15 alle 21,15
Online su Zoom
È possibile aggiungersi in qualsiasi momento dell’anno e la lezione di prova è sempre gratuita.
Respirazione e introduzione alla Meditazione Hara Yoga
Un percorso per studiare insieme il Respiro per comprendere come fruirne al meglio (Prānāyāma), per tornare alla sorgente, al respiro naturale che fluisce senza ostacoli, libero e profondo, che nutre Corpo, Cuore, Mente e Anima di nuovo Prana, nuova Energia Vitale.
Con la ripetizione di sequenze dinamiche di sensibilizzazione e trasformazione dell’attenzione, azioni rituali (Kriyā), tecniche di respirazione di pulizia e purificazione sia fisica (Dhauti) che energetica e sottile (Shuddhi), uso della voce e Mantra, per introdurre infine la Meditazione.
La Danza Sacra dell’Energia Vitale: esplorazione del movimento e della vitalità femminile – lezioni settimanali
- Giovedì dalle 21:00 alle 22:30
Percorso che conduco con Carlotta Lorenzoni
Online su Zoom
È possibile iscriversi all’inizio di ogni nuovo modulo: ovvero entro il 13 maggio e/o il 10 giugno, per i prossimi due moduli che sono fruibili anche singolarmente.
In ogni incontro si intrecceranno e alterneranno vari esercizi e tecniche di Hara Yoga e di Costellazioni familiari:
- respirazione e uso della voce;
- sequenze di sensibilizzazione e rafforzamento;
- tecniche dinamiche di cura, armonizzazione e slancio;
- azioni rituali e di purificazione;
- Mudra;
- visualizzazioni guidate e atti creativi;
- tecniche di connessione con il corpo e con la propria energia personale;
- esercizi sistemici esperienziali di risoluzione dei traumi a base corporea.
Con diverse modalità e qualità, in armonia con la fase lunare del momento e in accordo con gli archetipi e l’energia femminile.
La Danza Sacra dell’Energia Vitale: esplorazione del movimento e della vitalità femminile – Masterclass
- domenica 16.05.2021 – dalle 10,00 alle 12,30
- domenica 06.06.2021– dalle 10,00 alle 12,30
online su Zoom
Le masterclass sono degli incontri di Costellazioni familiari a base sistemica con approccio spirituale, integrate dal lavoro fisico ed energetico.
Si tratta di incontri fruibili e utili anche separatamente, seppur strettamente integrati nel Percorso completo.
per ulteriori informazioni (sotto box che si apre, oppure un altro che ritieni migliore)
La Masterclass prevede:
- tecniche di movimento corporeo,
- respirazioni,
- meditazioni,
- visualizzazioni,
- esercizi sistemici.
Ogni incontro avrà un tema che verrà definito in base alle esigenze specifiche delle partecipanti al percorso.
È uno “spazio” privilegiato per riconoscere e sciogliere resistenze e blocchi, diretti o indiretti, presenti nella nostra vita e nel sistema familiare. Il lavoro sistemico attiva un processo risolutivo di cambiamento profondo.
Sarà dato spazio a momenti di chiarimento e condivisione. Ognuna avrà modo di elaborare quanto emerso nel Cerchio attraverso il nostro apporto e sostegno.