“La cura delle radici favorisce la forza del tronco e l’ampiezza dei rami. Il vento si cura dei
fiori e dei frutti”.
Hara Yoga significa “Via di riunione con il Centro Vitale”, il cammino per porsi in
sintonia con la sorgente dell’energia vitale posta nel Ventre, per radicarsi in esso e favorire
lo sviluppo e l’armonizzazione del Cuore e della Mente in modo ordinato e stabile.
Le radici che sostengono questa pratica energetica provengono da differenti ambiti della
tradizione orientale, riuniti e tradotti in una metodologia di sintesi, che, nel rispetto delle
matrici originali, diviene un’alchimia chiara e ordinata, funzionale alla realizzazione di una
attenta cura di sé. Tale metodo è simile alla tessitura di una trama forte ed elastica, che
ognuno impara a creare con il suo studio e la sua pratica. Una rete di fibre che formano il
nostro corpo, in cui scorrono le esperienze della vita e la cui cura è fonte di autentica
felicità.
- Rapporto Cielo-Terra (verticale).
Equilibrio strutturale/organico, tra il sistema respiratorio-circolatorio e quello
muscolare-scheletrico. La cura della correzione posturale e della sua centratura
nella zona viscerale del ventre. - Rapporto di Polarità con il mondo circostante (orizzontale – circolare).
Equilibrio emozionale, tra le mutevoli condizioni interiori e la stabilità posta nel
cuore. La crescita della consapevolezza di Sé in risonanza con il mondo
circostante e la comunicazione con gli altri. - Rapporto con Sé stessi (centrale).
Equilibrio psichico, tra il flusso dei pensieri che creano e fissano la realtà e la non
identificazione con gli automatismi abitudinari che ne derivano. L’incontro e la
riunione con la propria Essenza, originale obiettivo dello Yoga.
Si concretizza tramite l’applicazione dei Cinque Modi che, in differenti misure e
proporzioni, caratterizzano la pratica fisica (Sadhana):
- Sensibilizzazione alla propria reale condizione di equilibrio/squilibrio, riconoscibile
nel corso della pratica. - Correzione della condizione strutturale globale e della propria attenzione
nell’applicazione delle tecniche atte alla trasformazione. - Armonizzazione dei differenti piani e aspetti che ci compongono, affinché si
integrino reciprocamente e non siano avvertiti come separati e sconnessi. - Rafforzamento del Centro Vitale che sostiene la crescita, sia esterna che interiore,
della nostra unità psico-fisica, luogo primario che nutre le correnti energetiche che
in noi assumono aspetto. - Slancio dell’Intenzione interiore, che va concretizzandosi nella forma stabile e
fluida con cui possiamo riconoscerci e auto-curarci.
Hara Yoga si distingue inoltre per il suo peculiare aspetto etico (Darshana): le
Cinque Vie.
- Via della terra che conduce alla Saggezza.
- Via dell’acqua che conduce al Controllo.
- Via del fuoco che conduce alla Perseveranza.
- Via dell’aria che conduce alla Libertà.
- Via dell’etere che conduce al Risveglio.
Hara Yoga è un percorso evolutivo graduale per disporre del tempo necessario a una trasformazione valida e consapevole della propria reale condizione, ma al contempo è anche un territorio di crescita che dona realizzazioni immediate, sorte dallo stupore per il riconoscimento spontaneo della propria natura profonda.